クラス
初心者から経験者まで。あなたの目的とペースに合わせて選べる6つのクラスをご用意しています。
基本のポーズと呼吸法を一から丁寧に。ヨガが初めての方でも安心して始められるクラスです。
基本的なポーズをじっくり深める王道のクラス。柔軟性と筋力をバランスよく養います。
ゆったりとした動きと深い呼吸で、心身の緊張をほぐします。一日の終わりにおすすめ。
穏やかに身体を目覚めさせ、一日を軽やかに始めるためのクラス。朝の光のなかで深呼吸を。
あなただけのためのオーダーメイドレッスン。目的や体の状態に合わせて、きめ細やかに指導します。
ご自宅から参加できるライブレッスン。遠方の方や、まずは気軽に始めたい方におすすめです。
お気軽にお問い合わせください。あなたにぴったりのクラスをご提案します。